Ihr Longevity-Assessment: wissenschaftlich fundiert, ärztlich eingeordnet
Unser Longevity-Assessment ist keine Sammlung beliebiger Gesundheitsfragen. Es kombiniert international etablierte, in klinischen Studien validierte Fragebogeninstrumente mit einer strukturierten ärztlichen Anamnese, die wir speziell für die Präventions- und Longevity-Medizin entwickelt haben. Jedes Instrument ist für seinen Einsatzzweck wissenschaftlich geprüft und wird in Klinik und Forschung weltweit eingesetzt.
Ihre Antworten werden nicht automatisiert „abgehakt“: Die Auswertung erfolgt anhand der publizierten Originalformeln und Grenzwerte der jeweiligen Instrumente und wird anschließend von uns ärztlich eingeordnet — im Zusammenhang mit Ihren Laborwerten, Ihrer Diagnostik und Ihrer persönlichen Situation. Das Assessment ist ein Screening- und Standortbestimmungsinstrument; es ersetzt keine ärztliche Diagnose, sondern zeigt uns gemeinsam, wo sich genaueres Hinsehen lohnt.
Validierte Fragebogeninstrumente
17 Instrumente, jeweils in klinischen Studien geprüft und nach Originalformel ausgewertet.
- SF-36 — Short Form Health Survey (RAND-36)
Gesundheitsbezogene Lebensqualität in acht Dimensionen - PHQ-9 — Patient Health Questionnaire-9
Depressive Symptomatik und ihre Ausprägung - GAD-7 — Generalized Anxiety Disorder-7
Angstsymptomatik und ihre Ausprägung - PSS-10 — Perceived Stress Scale-10
Wahrgenommener Stress - UCLA-3 — UCLA Loneliness Scale (Kurzform, 3 Items)
Erlebte Einsamkeit und soziale Verbundenheit - PSQI — Pittsburgh Sleep Quality Index
Schlafqualität aus sieben Komponenten - ISI — Insomnia Severity Index
Schlaflosigkeit und deren Ausprägung - ESS — Epworth Sleepiness Scale
Einschlafneigung im Alltag (Tagesschläfrigkeit) - STOP-BANG — STOP-Bang Questionnaire
Screening auf obstruktive Schlafapnoe - MEDAS / PREDIMED-Score — Mediterranean Diet Adherence Screener (14 Punkte)
Ausrichtung der Ernährung an der mediterranen Kost - AUDIT-C — Alcohol Use Disorders Identification Test – Consumption
Menge und Muster des Alkoholkonsums - SARC-F — SARC-F Sarcopenia Screening
Screening auf Sarkopenie (Muskelschwund) - WHtR — Waist-to-Height-Ratio
Verhältnis von Bauchumfang zu Körpergröße als Maß viszeraler Fettverteilung - MRS II — Menopause Rating Scale II
Klimakterische Beschwerden (Frauen) - AMS — Aging Males' Symptoms Scale
Altersassoziierte Symptomlast beim Mann - FSFI-6 — Female Sexual Function Index (Kurzform, 6 Items)
Weibliche Sexualfunktion in sechs Domänen - IIEF-5 — International Index of Erectile Function-5
Erektile Funktion und sexuelle Zufriedenheit
Ärztlich entwickelte Struktur-Anamnese
Eigene Module unserer Praxis — sie ergänzen die validierten Instrumente und sind selbst keine validierten Testverfahren.
- Hormonachsen-Anamnese Frau / Mann
Symptommuster entlang der Hormonachsen — als Hypothesenbildung für die Labordiagnostik - Körperliche Aktivität
Ausdauer- und Kraftbelastung, Alltagsbewegung und Sitzzeit - Ernährungsbewusstsein
Lebensmittelauswahl, Mahlzeitenstruktur und Essmuster im Alltag - Noxen- und Lichtexposition
Belastungen aus Umgebung, Beruf und Alltag sowie Tageslicht- und Lichtrhythmus - Familienanamnese
Familiäre Häufungen als Risikokontext der eigenen Befunde - Medikamente & Vitalparameter
Dauermedikation, Supplemente sowie Basis- und Vitalparameter
Die Instrumente setzen wir entsprechend den aktuellen wissenschaftlichen Empfehlungen ein und halten Auswertung und Grenzwerte auf dem Stand der Fachliteratur. Nehmen Sie sich für das Assessment 45 bis 60 Minuten Zeit — Ihr Zwischenstand wird gespeichert, Sie können jederzeit unterbrechen. So entsteht ein belastbares Gesamtbild: die Grundlage für alles, was wir danach gemeinsam planen.
So sieht das Assessment aus
Sie arbeiten sich durch thematische Kapitel — von der strukturierten Anamnese über den Symptomfragebogen bis zur ärztlichen Auswertung. Klicken Sie auf ein Bild, um es zu vergrößern.
Beispieldarstellungen — personenbezogene Daten entfernt.
Zeit, die sich lohnt
45–60 Minuten für das vollständige Assessment. Sie bearbeiten es in Ruhe von Zuhause, vor Ihrer Standortbestimmung (Modul I).
Jederzeit pausierbar: Ein Klick auf den Pause-Button speichert Ihren Zwischenstand — Sie setzen später an derselben Stelle fort, ohne Datenverlust.